Empat Posisi Duduk Yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil

Wahh,,, mentang2 yang punya blog lagi hamil jadi temanya tentang ibu hamil terus ya :) gak papa deh, kan hamil itu anugerah, iya gak? Rasanya menyenangkan sekali bisa melewati salah satu proses untuk jadi seorang ibu :)

Baiklah, untuk yang udah pernah hamil mungkin udah pada tau ya bahwa ada beberapa posisi duduk yang gak baik atau bahkan bisa berbahaya bagi ibu hamil maupun sang janin. Nah, berhubung yang nulis masih hamil pertama jadi masih mencari tau juga nih :D

Seperti yang saya baca di http://www.vemale.com/topik/kehamilan/47932-waspadai-4-posisi-duduk-yang-berbahaya-bagi-ibu-hamil.html ternyata ada 4 posisi duduk yang berbahaya bagi ibu hamil loh...
Bagi yang kini sedang mengandung, posisi duduk saat hamil ternyata mempunyai pengaruh besar pada kesehatan janin dan ibu hamil. Maka itu, duduk dengan posisi yang benar adalah kebiasaan saat hamil yang harus selalu diingat. Tidak hanya bayi yang akan merasa terganggu, tetapi bagi ibunya pun akan mengalami masalah jika menerapkan kebiasaan yang buruk saat hamil.

Salah satu hal yang banyak dilupakan adalah posisi duduk yang benar saat hamil. Sakit punggung saat hamil adalah efek yang ditimbulkan akibat posisi duduk yang salah. Dilansir dari boldsky.com, inilah kesalahan-kesalahan posisi duduk saat hamil yang harus dihindari, yuk langsung ke TKP!

1. Membungkuk

Biasanya nih saat duduk bersantai di rumah, kita cenderung membungkuk. Posisi ini ternyata terlarang bagi ibu hamil karena menyebabkan ketegangan bagi sumsum tulang belakang. Ketegangan ini tidak mampu menopang berat tubuh yang meningkat saat hamil. Selain itu, hal ini akan membahayakan bayi karena akan memberikan tekanan pada baby bump.

2. Duduk dengan kaki menggantung

Wah, ini nih yang sering diingetin ama ibu saya :D Ibu hamil yang banyak bekerja di depan komputer harus ekstra hati-hati dalam hal ini. Duduk dengan kaki menggantung akan meningkatkan aliran darah ke kaki. Pembengkakan kaki adalah hal yang umum terjadi selama kehamilan. Tetapi posisi duduk ini akan memperparah kondisi tersebut.

3. Duduk Tanpa Bersandar

Duduk tanpa menyandarkan punggung akan menambah ketegangan punggung. Sakit punggung semasa hamil akan makin parah jika tidak menyandarkan punggung dan menjaga tulang belakang tetap lurus. Hindari duduk di bangku atau kursi dengan sandaran pendek selama kehamilan yah..

4. Setengah Duduk

Posisi duduk ini banyak dilakukan di atas tempat tidur. Posisi setengah duduk memberikan tekanan pada sumsum tulang belakang. Inilah yang menyebabkan ibu hamil merasakan nyeri punggung dan tulang ekor jika duduk dengan posisi ini pada waktu yang lama.

Nah, itulah tadi 4 posisi duduk yang harus dihindari selama hamil yah. Kita juga bisa minta bantuan orang-orang terdekat untuk selalu mengingatkan kita akan posisi duduk kita selama hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin tetap terjaga.
Happy Pregnant ya bunda ^_^

=============================================================================
yang mau punya bisnis dengan modal awal Rp. 49.900,- klik DISINI
atau inbox fb https://www.facebook.com/bibit.supriyati21
WA : 08893808540

:: Doa Ketika Bayi Dalam Kandungan ::

-بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

"Ya Allah, peliharalah anakku selama ia berada di dalam perutku dan sihatkanlah dia, Engkaulah yang menyembuhkan tidak ada penyembuhan selain penyembuhanMu, penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.

Ya Allah, rupakanlah dia yang ada diperutku dengan rupa yang baik dan tetapkanlah ke dalam hatinya iman kepadaMu dan kepada rasulMu.

Ya Allah, keluarkanlah dia dari perutku dengan mudahdan selamat.

Ya Allah, jadikanlah dia sihat yang sempurna dan berakal dan pandai, alim dan beramal.

Ya Allah, panjangkanlah umurnya sihatkanlah badannya dan baikkanlah akhlaknya, fasihkanlah lisannya, baguskanlah suaranya untuk membaca Al-Quran dan Hadis dengan berkat Nabi Muhammad s.a.w dan segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam"



Sumber: http://ibuhamil.com/diskusi-umum/38159-doa-ketika-bayi-dalam-kandungan.html#ixzz2scKsaUT6

Bolu Gulung Pandan Mini

Akhir pekan gini emang enak klo bikin kudapan sendiri yak :D
menu apa nih yg mau dibuat. nah yg lagi bingung, mending buat bolgul pandan mini aja.
nih ada resepnya,, keliatannya sih mudah ya...
selamat mencoba deh klo gitu :)

Resep by : Fatmah Bahalwan NCC Indonesia

Bahan A:
2 btr telur ayam
50 gr gula pasir
1 sdt cake emulsifier

Bahan B:
50 gr tepung terigu protein sedang

Bahan C:
50 ml santan
1 sdt pandan pasta

Bahan D:
3 sdm butter cream

Cara membuat:

1. Kocok bahan A hingga kental, masukkan bahan B, aduk rata. Tuangi bahan C, aduk hingga rata.
2. Tuang adonan kedalam loyang 22x22x4cm, ratakan. Kukus selama 20 menit atau hingga matang.
3. Angkat, biarkan uapnya hilang dan cake dingin. Balikkan diatas kertas roti, oles rata dengan bahan D.
4. Gulung segera dan padatkan.

Wahhh, dah jadi ya... Selamat menikmati ^_^

=========================================================================

yang mau punya bisnis dengan modal awal Rp. 49.900,- klik DISINI
atau inbox fb https://www.facebook.com/bibit.supriyati21
WA : 08893808540